教你8種居家必備的「素肉醬」做法「拌麵拌飯」做菜都好吃

一碗熱騰騰的白米飯上擱些醬

做成一碗美味誘人的拌飯

吃下去就會有深深的滿足感

而且這種醬料百搭、萬用

拌飯、夾饅頭，還是用來炒菜，都很讚~

醬保存與加熱

1、冰存前先煮滾殺菌

醬盡量一次性吃完，吃不完的醬在室溫中放了一段時間，可能已有許多細菌滋生了，最好在冰存之前用大火煮滾後待涼後再冰。

2、小包保存最適宜

保存時分小包冷藏或冷凍都可以，需要時拿1小包加熱就可避免一直重複加熱與冷藏，醬才不容易腐敗。

3、解凍加熱應用

醬在加熱時可加少許水來補充加熱過程所喪失的水份，避免醬過咸。

｜ 素肉臊醬

【用料】：

大豆蛋白粒乾的2兩 / 素蠔油1大勺（素蚝油的主要原料是蘑菇）

生抽1大勺 / 老抽1小勺 / 油適量

【做法】：

1、大豆蛋白末泡水至軟，擠乾水分。熱鍋，下花生油，爆香薑末。

2、待薑末四溢時，下大豆蛋白末末，翻炒，至變色時加入素蠔油、生抽、老抽。

翻炒約2分鐘，盛起來。

3、出鍋之前，依個人口味酌情加鹽。

｜香菇炸醬

【用料】：

香菇 / 熟花生米

熟芝麻 / 生抽 / 老抽 / 白糖 /豆豉醬

【做法】：

1、熟花生米去皮碾碎，準備少許熟芝麻；香菇洗淨切小丁備用；熱鍋放油

2、下薑末小火煸香炒勻；倒入香菇丁，炒軟，加入豆豉醬，調入生抽，老抽，白糖炒勻後煮5。6分鐘，撒入芝麻和花生碎，關火，炒勻即可

｜什錦菌菇醬

【用料】：

姬松茸 / 杏鮑菇 / 海鮮菇 / 口蘑

香菇 / 八角 / 桂皮 / 薑

黃豆醬 / 甜麵醬 / 豆瓣醬

生抽 / 冰糖 / 花椒粉 / 熟芝麻

【做法】：

1、乾的姬松茸先用清水泡10分鐘，清洗乾淨後，再加入一小碗清水浸泡過夜準備好需要的菇類切成丁，泡好的松茸也切成丁，泡松茸的水留用

2、鍋里倒油，油多一些，加入配料，小火炸幾分鐘。將菇類的丁倒進去，小火炸香。水汽差不多炸乾後，倒入薑蔥蒜末翻炒，再倒入三種醬，翻炒均勻

3、倒入適量的生抽和冰糖，將泡松茸的水倒進去，小火炸20分鐘左右。起鍋前倒入熟芝麻和花椒粉，攪勻即可

｜香辣醬

【用料】：

黃豆醬500g

薑末少許 / 辣尖椒200g

小米椒50g / 食用油60g / 糖40g

【做法】：

1、將辣椒剁碎，薑切碎。

2、將食用油倒入鍋子加熱。

3、下辣椒，薑一起翻炒。再把醬都倒入。炒勻之後小火煮，不時的翻炒下，防止糊鍋

4、等醬變得濃稠，咕嘟咕嘟冒泡的時候，下糖，炒勻

5、用消毒，晾乾的玻璃瓶。醬做好趁熱裝瓶，然後倒扣半小時以上

｜炸醬茄丁

【用料】：

紫茄子3條

生薑1小塊

乾紅椒3隻 / 糖 / 生抽 / 老抽少許 / 生粉少許

香麻油 / 甜麵醬 / 紅油豆瓣醬

【做法】：

1、茄子去蒂切成2CM見方的茄丁撒少許鹽腌製，腌製出水後沖洗掉鹽分，控水備用；生薑洗淨切末備用；乾紅椒去蒂及籽煎成椒圈備用

2、起油鍋，將茄丁炸至表皮收縮略帶焦黃時撈出，控油備用；炒鍋燒熱，注入少許油，下薑末及乾紅椒圈熗鍋

3、將甜麵醬及紅油豆瓣醬各1勺倒入鍋中央，就著將醬料炒勻至紅油滲出，鍋內加入清水(有高湯更好)小半碗，將鍋內所有材料炒勻，待醬汁煮開後繼續煮2-3分鐘

4、將油炸後的茄丁下鍋，快速翻炒，一邊翻炒一邊收汁，醬汁收濃後鍋內下小勺香醋推勻，翻炒兩下起鍋盛盤

｜八寶辣醬

【用料】：

豆乾3片 / 冬筍50g / 青豆 / 腰果

花生 / 香菇

薑末 / 香辣醬1湯勺

老抽少許 / 白糖1小勺 / 高湯 / 水澱粉 / 油

【做法】：

1、主料切成1.5厘米見方的小丁。

2、鍋中倒入油燒製成熱，倒入青豆油炸1分鐘撈出瀝乾油分備用

3、接下來放入豆乾，冬筍，香菇，花生炸至7-8成熟瀝乾油份撈出備用

4、鍋中留少許底油，加入少許薑末爆香

5、加入1大勺香辣椒，加入過油的主料（青豆除外）翻炒均勻，調入少許鹽，少許老抽上色

6、大火翻炒1分鐘左右加入半小碗高湯。燒至湯汁濃郁淋少許水澱粉，出鍋前拌入腰果，最後撒上青豆即可

｜醬香土豆泥

【做法】：

1、土豆上鍋蒸熟，壓成泥

2、青豆焯燙斷生，將青豆、玉米粒、胡蘿蔔丁加入土豆泥中

3、加入少許鹽，拌成土豆餡

4、加入素肉燥醬，撒上素芝士

｜萬用意式紅醬

【做法】：

1、熱鍋，下油

2、倒入番茄丁

4、加入黑胡椒碎，意式香草；再倒入番茄醬和白糖

5、轉小火，煮約25分鐘左右至醬汁濃，加入鹽調味即可