這裡痛那裡痠！「只要改變睡姿」就能緩解9種症狀 遠離小毛病「一覺到天亮」
你早上起來是不是經常感到腰酸背痛，脖子不舒服，那是你的睡姿錯了，教你改善睡姿，遠離小毛病！
1、鼻竇炎
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還在為鼻竇炎煩惱的朋友，只要在頭下多放幾個枕頭，提升頭的高度，這樣黏液就不會聚在鼻竇中，問題就輕鬆解決了！
2、背痛
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你還在因為背痛而讓你睡得不安穩嗎？ 在膝蓋下面放一個枕頭，同時在腰部放一個卷好的毛巾，保證你一覺睡到天亮！
3、肩痛
肩痛的朋友只要在肩不痛的那一邊側臥，彎曲雙腿，同時兩臂間放一個枕頭，或者是在兩腿間夾一個枕頭，也是不錯的方法！
4、頭痛
