大雪到！命理師示警「別犯6禁忌」驚曝：1族群猝死率最高 多做七事「預防高血壓、中風」
今（6）日就是24節氣中的第21個節氣「大雪」，也是冬季第3個節氣，意味著天氣即將變得更加寒冷，儘管台灣無法看見大雪紛飛的景象，但還是能感受到氣溫明顯下降。今年大雪於12月6日23點16分47秒交節，命理專家公開「大雪」6個禁忌、7個習俗，做對了不僅防高血壓，還能預防中風！
根據《TVBS》報導，命理專家清水孟國際塔羅小孟老師時常分享習俗資訊，近日提及「大雪」相關知識，表示古人認為北方地區將出現較強冷空氣，也會有規模較大的降雪，雖然台灣沒有大雪紛飛，但高山也容易有較強的冷氣團，連忙示警六禁忌提醒大家。
圖/翻攝自 聯合報
禁忌一、不要過度運動
天氣寒冷的情況下，過度運動會讓身體能量減少、心血管收縮較快，若有心臟疾病的話，容易在運動後吸入較強冷空氣導致病發。
禁忌二、禁止棉被蓋頭
天冷大家喜歡將棉被蓋頭取暖，但棉被蓋頭容易影響運勢、惡夢較多，也會因為空氣不流通、呼吸不上來，容易有肺部疾病。
禁忌三、忌晚睡早起
晚睡對陽氣不好，身體欠缺陽氣、能量不足，若是又早起睡眠不夠，外出容易會手腳冰冷、嘴唇乾裂，嚴重者也容易有猝死意外事故發生！
禁忌四、老人不宜戶外吹風太久
大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻，因冷空氣強烈，一些老年人身體不好容易突發猝死意外，家中有老年人一定要多加當心留意。
禁忌五、不宜在室內開強烈暖氣
室內暖氣開特別強烈，會導致出門天氣冷熱變化太大，容易感冒頭暈！
禁忌六、不宜到海邊與山上
海邊與山上風大，體弱者容易沖到風煞，輕微的話頭部不舒服，嚴重則會使眼睛乾冷睜不開。
圖/翻攝自 TVBS
除了禁忌外，大雪也有習俗要注意，大多是在飲食上稍稍調整，包括多吃洋蔥、醃肉、溫熱性根莖食物、核桃仁、韭菜、紅薯、喝熱薑茶等七件事，吃對食物可以暖胃散寒！
多吃如山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材，補充大量鐵、錳、磷、鈣，不僅能禦寒，還能去除多餘的膽固醇！另外，吃核桃仁可以補腎氣、活化血液，吃紅薯則能補充鉀元素，不僅有效防止冬天高血壓發生，還可以預防中風。
圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞
大雪這天別踩雷啦～
文章參考：《TVBS》