公開暴肥黑歷史！黃少祺自曝「13年前胖到沒脖子照」嘆：不忍直視 50歲不嫌晚「揭秘瘦身成功菜單」
至於運動方面，黃少祺表示，在疫情進入3級警戒前，他基本上就是天天跑健身房，並且維持了將近10年每天固定跑5～10公里的好習慣。不僅如此，他也非常享受跟孩子一起運動的過程，因為這樣除了能獲得運動效果，還可以增加親子間的互動。不過黃少祺也坦承如今受到疫情的影響，他的運動計劃也確實有受到影響，「減少了在戶外跑步，戴口罩吸不到氧氣很痛苦，我們社區健身房沒開放，能做的就是重訓，做腹部的跟手臂肌肉還有胸肌。」
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被問到這樣的生活不會把自己逼得太緊嗎？黃少祺直言，「只要我還當藝人的一天就會對觀眾負責，除非我半退休了才會覺得可以放鬆。」因為在她看來無論是工作上維持專業，還是保持身材都是一樣的道理，「沒有捷徑沒有籍口，沒有簡單的道路，你有一萬個理由可以放棄，但堅持只需一個信念努力才是唯一的方法。」
