揪出壞習慣！醫師曝3種「抖腳後遺症」勸世 「血管進一步受損」腳不自覺發抖：再不改來不及
在過去有不少研究指出，長期久坐的人如果適當「抖腳」可以改善下半身的血液循環，減輕因為久坐帶來的健康傷害，例如肥胖、循環代謝降低和心血管疾病等，不過也有醫師指出，若是常常習慣抖腳其實也會帶來不好的影響。
圖片來源：東森新聞雲
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其中醫師就指出３個常見的「抖腳後遺症」，建議想把抖腳當作瘦腿運動的人要多多注意。
1、損傷血管
從血管科醫生的角度看抖腳，特別是翹著二郎腿抖腳的話，很容易損傷血管，我們都知道人的血管是從股動脈往下走到膕動脈，長時間彎著腿很容易造成血管狹窄，進而誘發血栓或者是動脈硬化。
圖片來源：ETtoday新聞雲
2、患上「不寧腿綜合症」
要知道抖腳這個動作，有的人是因為無聊，有的人是想瘦腿，但有的人一直抖腳，是可能患上了不寧腿綜合症，因為長期的抖腳，會給腿部帶來這樣的信號，就直接導致肌肉記憶，讓腿部不由得抖起來，這個時候就要意識到可能經常抖腳，會患上這種病症了。
