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獨門拉筋法：身上筋結散，體內百病去！
還有一個更加直觀的現象是，年輕的時候1米8，到老了就只有1米7了，「越長越回去」，這就是中醫一個專有的說法：筋縮。當然，這並不是說肌肉、韌帶打結了。 筋結出現結塊，病... -
冬天來一杯「薑汁牛奶」熱熱喝，有助於防骨鬆、降血壓，睡前喝可助眠！
你每天都會攝取到牛奶、豆乾、深綠色蔬菜或小魚乾等含鈣食物嗎？一般成年人建議一天的鈣攝取量約1000毫克，但根據國內調查結果發現，9成以上的民眾鈣攝取量都不夠！日本東京大學醫學... -
「吃炒飯也能減肥」？韓國超紅的健身達人，教你簡單做「減肥炒飯+杏仁牛奶」！
吃炒飯也能減肥？韓國超火的健身達人教你簡單做減肥炒飯+杏仁牛奶懶得運動？那就從吃的開始做起吧！Image Source: OnStyle | MY BODYGUARD 提供 炒飯~簡單又美味，大家一... -
養生首選「薑黃水」加一「這個東西」...預防癌症、防製糖尿病和心臟病更是效果加倍！
根據國外網站《healthyfoodhouse》的報導， 用薑黃製作的「薑黃水」 具有強大的抗癌和抗發炎功效。 如果加一些薑黃到檸檬水中， 不僅能提供各種健康益處，效果還會加倍！ 薑黃... -
紅棗、花生加上「這個」，幫助你冬季「補氣血」！
五紅湯，全稱五紅補氣養血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、花生米、紅糖組成，具有養血、補血的效果。 五紅湯的功效 1 減輕化療副反應 如果患者伴噁心、嘔吐等化療後的副反... -
想要「好氣色」？女生每個月都應該「補血」！介紹您「10款補血甜品做法」！(附加食譜)
每個女孩 不同情況需要的補血藥膳都是有所不同的。快來看看，你該喝哪個吧。想要好氣色女孩每月都應補補|10款補血甜品做法～ 一、生理期最好的補血湯 女生月經... -
女子睡到一半全身不能動以為是「鬼壓床」，求助醫生後才發現....讓她直呼「好險有看病」！
睡到一半發現身體不能動彈，你一定會懷疑自己是不是被鬼壓床了對吧？！ 但根據北醫心理師詹雅雯表示，一般人認為自己被鬼壓床的原因，其實是剛好在睡眠的「快速動眼期」醒來，因為... -
一刷牙就「乾嘔」？別不當回事，有可能是「這3種病」纏上你！
「刷牙，噁心乾嘔，這是慢性咽炎的徵兆」，這句話大家都聽過，受這句話的影響，很多朋友刷牙出現噁心乾嘔，就懷疑自己是不是慢性咽炎了。 事實上，刷牙乾嘔，不一定是慢性咽炎，還可... -
韓劇「鬼怪」中最性感的老闆娘！劉寅娜分享「健身3步驟」，練出緊實曲線！
最近超夯的韓劇《孤單燦爛的鬼神-鬼怪》又吹起一陣鬼怪炫風，除了飾演《屍速列車》的成熟男神孔劉依舊魅力不減外，相信大家都有注意到劇中，火辣炸雞店老闆娘Sunny-劉寅娜，性感霸氣... -
南瓜是「抗癌王」，但和它搭配著吃，就是在「慢性自殺」！
南瓜的營養價值非常豐富，而且南瓜的做法有很多，味道非常美味，所以深受人們的喜愛。中醫認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用於氣虛乏力... -
尿尿時有這「4種感覺」，當心「前列腺癌」！再不重視就晚了！
由於多數前列腺癌病人早期癥狀不明顯甚至沒有任何癥狀，在出現血尿等癥狀後，到醫院檢查發現已經是晚期，失去了根治性治療的機會。中山大學孫逸仙紀念醫院男性科玄緒軍教授在接受家... -
教你「自製一杯水」，幫助早晨快速排便，有助於減肥排毒！
我們天天說女性減肥排毒是關鍵，喝水是最好的排毒方式之一，但很多人並喝不下白開水。不喜歡喝白開水美女們有福利了，整理了幾種網路上很火的排毒水，它們不僅看起來可愛繽紛，喝起... -
拇指外翻，不僅疼痛難忍還會造成全身疾病，不想開刀？告訴你幾招緩解方式！
女性常穿高跟鞋，很多人都有足部拇趾外翻的問題，而足部作為全身的基礎，拇趾外翻更容易導致全身歪斜，令人全身痠痛、甚至引發自律神經失調。日本治療拇趾外翻的名醫笠原嚴... -
吃完荔枝「核」別急著扔掉，它是可以幫助治病的良藥！
吃了荔枝 「核」別扔掉，它可是治病良藥！後悔現在才知道！ 荔枝核的藥材故事，你知道嗎？ 相傳有一天，唐代大詩人白居易白居易因受涼得了疝氣病，行動不便。他的妻子春蘭到... -
30歲壯男日飲多杯手搖飲料突然病倒，醫生檢查後發現已經『中毒』了？
走在台灣的路上隔沒多遠就有一間手搖飲料店，路上行人更是人手一杯，但是有一位年約30歲的男子，某天突然出現噁心和頭暈等症狀，最後受不了只好就醫檢查。 ▼經過檢查後醫生告知這... -
經常性掉發、心悸、頭暈？全是「缺鐵性貧血」惹的禍：五種「補鐵食物」這樣吃，遠離「貧血人生」！
容易疲倦、失眠、掉發、心悸、易喘、頭暈，甚至舌頭疼痛？小心都是「缺鐵性貧血」找上門！當身體的鐵質消耗殆盡時，紅血球數量就會減少，血小板隨之增多，導致影響血液中的輸氧量，... -
「月經」紅血變黑血的真正兇手！秉持「五吃三不吃」讓你體內污血排乾淨！
月經在正常情況下是鮮紅色的，沒有紫暗色或黑色血塊。 一旦月經出現血塊多，很有可能與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現有可能導致女性經痛，還有可能影響女性的容顏，那麼月經有黑色... -
這些方法你以為是在養生，其實是在「養病」！
每個人都想養生，但真正長壽卻沒有幾個！ 很多時候，你以為是在養生，其實是在養病！不僅非但不能延壽，反而折壽！ 這些我們常做的「養生」害了很多人，再這麼做遲早會要命！... -
警惕！喝水能治百病？「喝不好」可能會「毀掉」你的腎！
水被譽為「生命之源」。水對生命來說非常重要，它能夠維持身體正常的新陳代謝，是很好的溶劑，很多鹽、藥物都是先溶於水，然後再迴圈到全身，發揮生理功能以及藥用價值。 ... -
心臟好不好，觀察身體這七處！送你十個「強心秘訣」，幫助你遠離心臟病！
心臟病一旦發生，就是急的、重的、危險的！因此，那些看起來健康的中老年人，也不要大意了。 心病有以下七個信號，不妨對照著自查一下吧~ 心臟病的7個信號： 1、鼻樑長皺紋（...